Preporuke članova
-
Umjereno s hladnom vodom!
Voljela bih vjerovati da će sve više ljudi osvjestiti važnost tople vode za zdravlje. I čaja. -
Bundeva - dar iz prirode
Jesen nam nudi fantastičnu nutritivno kvalitetnu namirnicu – bundevu. -
Prehrambene strategije u trudnoći
Trudnoća sa sobom nosi i neke neugodne tegobe koje mogu „zagorčati“ život trudnici. Najčešće je riječ o mučninama i povraćanju na početku trudnoće i konstipaciji i žgaravici pred sam kraj trudnoće, a uz malo prehrambenih trikova ove je tegobe moguće uvelike olakšati. -
S ovim namirnicama oprezno u trudnoći!
Svima je jasno da je pravilna prehrana iznimno važna za zdravu trudnoću. Međutim, ponekad neke od naših omiljenih namirnica nisu najbolji izbor jer mogu biti potencijalno opasne za dijete u utrobi. Slijedi pregled namirnica koje je sigurnije ograničiti tijekom trudnoće. -
Zdravije punjene paprike
Svake godine u sezoni paprika guštamo u paprikama punjenim tempehom, seitanom ili tofuom. Ove godine sam jedne takve paprike uslikala i stavila na internet- fotografija je izazvala pravu bujicu komentara, sheranja, upita za recept...uglavnom, divljenje se izražavalo sa svih kontinenata! -
List
Evo zgodne jesenske pjesmice koju moja curka ovih dana veselo recitira. -
Vrijeme je za informacije!
Dva mjeseca prije kraja prvoga polugodišta sigurno imate iskustvo od najmanje dva dolaska na individualni razgovor. -
Željezo u trudnoći
Potrebe za željezom se udvostručuju od 15 mg dnevno prije trudnoće na 30 mg dnevno tijekom trudnoće. -
Prehrambena vlakna u trudnoći
Prehrambena vlakna su izuzetno blagotvorni sastojci uravnotežene prehrane svake trudnice.
-
Namirnice za vašu shopping listu
Trudnice imaju vrlo kratak popis zabranjenih namirnica, a zabrane se uglavnom vežu uz zdravstvenu ispravnost i smanjenje rizika trovanja.