Preporuke članova
-
Antioksidansi u trudnoći
Tijekom normalnog razvoja placente dolazi do iznimnog generiranja slobodnih radikala. -
Hranjive tvari za zdravu trudnoću
Tijekom trudnoće dijete dobiva sve važne hranjive tvari od majke. -
Preporučeni prirast na tjelesnoj masi
Tjelesna masa žene prije začeća i porast tjelesne mase tijekom trudnoće uvelike utječu na rast fetusa. -
Gužva, strka, briga = mama dvoje klinaca
Zaista me predugo nije bilo na ovim prostorima... ali zaista sam bila u gužvi. Mislim, i dalje jesam! Ali sam nekako naučila pronaći vremena za sebe, za svoje poslove. Kako bi ono roditelji znali reći "uhvatili smo ritam" u vagonu u kojem nas je sada četvero. A punih 11 godina nas je bilo troje. -
Dodaci prehrani prije trudnoće
Zbog bitne uloge u djeljenju stanica i formaciji određenih struktura fetusa, sve žene reproduktivne dobi trebaju pripaziti na adekvatni unos folne kiseline. -
Prehrana prije trudnoće
Postizanje i održavanje adekvatnog nutritivnog statusa prije i tijekom trudnoće od iznimne je važnosti i za majku i za novorođenče.
-
Napravite svoje mlijeko od badema
Osnovna razlika u pripravi bademovog mlijeka danas i nekad upravo u mlijeku. Danas koristimo vodu, no tradicionalna ayurvedska receptura koristi kravlje mlijeko. -
Zašto je grožđe dobro za vas?
Teško je odoljeti slatkim bobicama grožđa kad su ispred vas, a još bolja vijest je da su ti plodovi prepuni esencijalnih nutrijenata i ljekovitih svojstava. -
Znamo li što djeca jedu za doručak?
Doručak je prvi obrok nakon najduljeg razdoblja bez hrane. On je glavni izvor hranjivih tvari koje su djeci – osobito tinejdžerima – potrebne da bi uspješno svladala fizičke i emocionalne stresove koji ih čekaju tijekom dana. -
Energetske pločice od đumbira, limuna i kamilice
Jednostavne i neodoljive - tako bih u dvije riječi opisala ove izvanredno hranjive pločice. Jednostavne za napraviti, neodoljive za pojesti.