-
Tjelesna aktivnost omogućava lakši porod
Zato što ste trudni nemojte prestati biti aktivni. Tjelesna aktivnost pomaže i osgurava lakši porod! -
Sport u trudnoći
Trudnoća je potpuno normalno stanje koje ne isključuje sportske aktivnosti. Naprotiv, one su dobre i poželjne. No nemojte u ničemu pretjerivati i svakako se konzultirajte s liječnikom. -
Vježbe poslije poroda
Vježbe poslije poroda trebaju se uključiti već u prvih 24 sata po rođenju djeteta. -
Tjelesna aktivnost pomaže pri porodu
Vježbanje ne može olakšati trudove, ali može olakšati porođaj i osjećaj intenziteta trudova (posebice vježbe disanja).