Mamina kuhinja
Kaže se da zdravlje počinje sa zdravom hranom i da je hrana lijek. Ovdje smo za vas pripremili najvažnije informacije o prehrani od planiranja trudnoće do prvih koraka, ali i odrasle dobi jer je i za nas odrasle važno da se ispravno hranimo. Iskustva, recepti, praktični primjeri, savjeti stručnjaka... sve je tu!
-
Citrusno voće za najmlađe?!
Iako je ovo voće jako bogato vitaminom C, zbog mogućih alergijskih reakcija ne preporučuje se prije prve godine života. -
Poštuju li trudnice povrće onoliko koliko bi trebale?
Svi vjerojatno znaju da je povrće zdravo. No poštuju li ga trudnice onoliko koliko bi trebale? -
Optimalni unos prehrambenih tvari
Pojam zdravlja povezan je s optimalnom unosom prehrambenih tvari (makro i mikronutrijenata) pa će nedostatan ili prekomjeran unos nutrijenata dovesti do poremećaja ravnoteže u organizmu i posljedično pojave bolesti. -
Brokula na povrtnom tronu
Kao i sa svim superzvijezdama, uspon brokule na tron najzdravijeg povrća bio je strelovit i pomno praćen. Čini se kao da odjednom svi nutricionsti, naturopati, liječnici i znanstvenici govore o dobrobitima ove kupusnjače. -
Kako spriječiti gubitak vitamina C
Vitamin C se kemijski raspada pri određenim uvjetima, a mnogi od njih se pojavljuju tijekom kuhanja hrane. -
Piletina sa sezamom
Sezam se sve više koristi u kuhinji - evo kako napraviti ukusnu piletinu u kojoj će uživati i veliki i maleni članovi obitelji. -
Pljeskavica od tikvica
Lagano je, ima vitamina, ali je i zasitno. U kobinaciju ovih pljeskavica znam dodati i kukuruz iz limenke, nekad dodam i malo češnjaka. -
Alternative kravljem mlijeku
U moru informacija koje govore za ili protiv kravljeg mlijeka u ljudskoj prehrani teško je odabrati stranu. No, ako je dijete alergično na kravlje mlijeko, veselit će vas vijest da postoje jednako zdrave, hranjive i ukusne alternative. -
Štapići od tikvica
Nakon što je dan započeo katastrofalno, trebalo mi je nešto začinjeno, šaroliko, brzo i finooooo… -
Što bi vrtićarci trebali jesti?
Najvažnije je poštivati dogovorene smjernice i preporuke za planiranje prehrane djece u dječjem vrtiću. One između ostalog uključuju preporuke za vrijeme serviranja obroka i raspodjelu dnevnog unosa energije po obrocima.
Suzi izbor
Postani dio naše ekipe!
Čuvarkuća daje provjerene i korisne preporuke za tebe i tvoje dijete. I to točno onda kad ih trebaš! Reci nam nešto o sebi i naše preporuke će biti još bolje.
marketing