Mamina kuhinja
Kaže se da zdravlje počinje sa zdravom hranom i da je hrana lijek. Ovdje smo za vas pripremili najvažnije informacije o prehrani od planiranja trudnoće do prvih koraka, ali i odrasle dobi jer je i za nas odrasle važno da se ispravno hranimo. Iskustva, recepti, praktični primjeri, savjeti stručnjaka... sve je tu!
-
Antistresne namirnice
Kao što mnoge namirnice imaju moć umanjiti stres, tako se za ribu, jaja, probiotike, zeleni i čaj od kamilice ispostavilo da su odlični u ublažavanju stanja anksioznosti. -
Zapečeni kiseli kupus
Sezona kiselog kupusa je započela, pa evo još jednog ukusnog recepta za one koji vole ovu namirnicu! -
Med kao lijek
U narodnoj medicini poznato je da med pomaže kod ublažavanja simptoma tradicionalne gripe i prehlade (primjerice, piće pripravljeno od tople vode, limunovog soka i meda, uz dodatak ulja eukaliptusa ili korijena đumbira, olakšava disanje). -
Kada uvoditi žitarice u dohranu i koje?
Žitarice kao važan izvor ugljikohidrata, vitamina B kompleksa i biljnih bjelančevina jedna su od prvih krutih namirnica s kojima se vaša beba upoznaje. Saznajte kada koju žitaricu uvoditi u prehranu vaše bebe. -
Vitamin K za krv
Vitamin K utiče na stvaranje faktora zgrušavanja krvi, što je neophodna funkcija organizma za zaustavljanje krvarenja. -
Zdravije punjene paprike
Svake godine u sezoni paprika guštamo u paprikama punjenim tempehom, seitanom ili tofuom. Ove godine sam jedne takve paprike uslikala i stavila na internet- fotografija je izazvala pravu bujicu komentara, sheranja, upita za recept...uglavnom, divljenje se izražavalo sa svih kontinenata! -
Uključite kurkumu u prehranu!
Kurkuma ima snažna antibakterijska i protuupalna svojstva, prirodni je antibiotik, štiti od mnogih vrsta raka, Alzheimerove bolesti, regulira metabolizam, pomaže u mršavljenju i čisti jetru... -
Deset koraka za zdrav(ij)u prehranu
Želite li uvesti zdrave novine u svoju kuhinju, jesti kvalitetnije i kuhati organiziranije, Jadranka Boban Pejić savjetuje vam koje biste korake trebali poduzeti. -
Halloween keksići
Keksići za nadolazeću Noć vještica koji će vas oduševiti okusom, a posebno izgledom. -
Zdravi jesenski plodovi
Jesensko voće i povrće nosi nosi energiju sunca i vitalnosti, boje zdravlja i pravi izbor za stolom...
Suzi izbor
Postani dio naše ekipe!
Čuvarkuća daje provjerene i korisne preporuke za tebe i tvoje dijete. I to točno onda kad ih trebaš! Reci nam nešto o sebi i naše preporuke će biti još bolje.
marketing