Mamina kuhinja
Kaže se da zdravlje počinje sa zdravom hranom i da je hrana lijek. Ovdje smo za vas pripremili najvažnije informacije o prehrani od planiranja trudnoće do prvih koraka, ali i odrasle dobi jer je i za nas odrasle važno da se ispravno hranimo. Iskustva, recepti, praktični primjeri, savjeti stručnjaka... sve je tu!
-
Losos dobar za mame i bebe
Konzumacija lososa najmanje dva puta tjedno tijekom trudnoće pridonosi poboljšanju općeg stanja i majke i bebe. -
Upoznajte se s vrijednostima kozjeg mlijeka
Kozje mlijeko ima široke mogućnosti liječenja. Istraživanja pokazuju da kozje mlijeko ima bolju probavljivost, otpornost i lužnatost od kravljeg mlijeka. -
Proljetno-ljetna juha
Idealna okrijepa za prevrtljive proljetno-ljetne dane. -
Otkrijte zdrave začine
Zdrava prehrana temelj je jačanja zdravlja te uzrok njegovog narušavanja. Hranu treba birati mudro, obraćajući pozornost čak i na začine. -
Adaptirano sojino mlijeko
Adaptirano sojino mlijeko proizvedeno iz sojinog izolata ne sadrži laktozu, te se stoga može koristiti kod djece koja je ne podnose. -
Vrijeme je za beta karoten
Ljeto je, barem po pitanju zdrave prehrane, najbolje godišnje doba, prepuno šarolikog voća i povrća. Znanstveno je dokazano da to šarenilo u sebi skriva pravu malu riznicu antioksidansa. -
10 koraka ka zdravoj prehrani
Želite li uvesti zdrave novine u svoju kuhinju, jesti kvalitetnije i kuhati organiziranije, Jadranka Boban Pejić savjetuje vam koje biste korake trebali poduzeti. -
Raznolikost najvažnija za zdravlje djeteta
Nedavno je u dnevnim i drugim novinama dosta polemike izazvalo pitanje - je li etički hraniti djecu vegetarijanski (u to se automatski svrstava i makrobiotiku?!). Objavljeno je kako je američka nutricionistica dr.Lindsay Allen upozorila da je nedostatak cinka, vitamina B12, kalcija, željeza i vitamina A problem kod djece koja ne jedu meso i mliječne proizvode. -
Celer - zapostavljena namirnica
Celer u hladnjaku ne znači da možemo samo skuhati juhu. Salata, rižoto, krem-juha, pire, zapečen kao prilog mesu… sve to celer može. -
Jedite zdravo prema sezonskim bojama
Proteini, antioksidansi, esencijalne masne kiseline te vitamini i minerali ključ su zdravog organizma.
Suzi izbor
Postani dio naše ekipe!
Čuvarkuća daje provjerene i korisne preporuke za tebe i tvoje dijete. I to točno onda kad ih trebaš! Reci nam nešto o sebi i naše preporuke će biti još bolje.
marketing